Размер шрифта

Цветовая схема

Изображения

Межстрочный интервал

Межбуквенный интервал

Шрифт

Выделите текст мышью, подождите несколько секунд, текст будет озвучен.

Дата - 13-09-2020

Полурядинский СДК Семинар «Правильное питание – залог здоровья»

Здоровье – самая большая ценность и для человека, и для государства. На здоровье человека влияет множество факторов. Это и состояние окружающей среды, и образ жизни, и двигательная активность, и социальный статус, и качество питания. Одной из важнейших задач сегодня является формирование у детей ответственного отношения к своему здоровью.

13 сентября в Полурядинском СДК прошел семинар «Правильное питание – залог здоровья».

Человеческий организм получает почти все необходимые вещества именно через пищу и воду. Состав продуктов питания и их свойства непосредственно влияют на здоровье, физическое развитие, трудоспособность, эмоциональное состояние и в целом на качество и продолжительность жизни. Трудно найти другой фактор, который бы оказывал такое серьезное воздействие на организм человека.

Между тем, здоровое и правильное питание – это не строгая изнуряющая диета, не издевательство над организмом и не лишение его радостей, это всего лишь ряд правил, при соблюдении которых можно кардинально изменить себя, обрести новые полезные привычки, красивую фигуру и существенно продлить жизнь.

При составлении меню здорового питания следует помнить о нескольких общих правилах: сбалансированное и разнообразное питание, режим питания, способы приготовления, сочетание продуктов и другие. Именно об этом на семинаре была заслушана лекция. Дети и родители  внимательно и с интересом слушали информацию, задавали вопросы. Ребята познакомились с пирамидой питания, с правилами правильного питания. После полученной информации дети поиграли в игру «Полезно-вредно».

В завершение мероприятия был проведен флешмоб «Делайте зарядку».

 «Ты есть то, что ты ешь» — о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии качества питания на здоровье не задумывался разве что совсем равнодушный к своему образу жизни человек. Все участники семинара пришли к выводу, что здоровая еда – это здорово. Никогда не поздно пытаться изменить свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону, чтобы быть здоровыми духовно и физически, прожить долгую и счастливую жизнь.

© Муниципальное учреждение культуры «Центр культуры и досуга Клишино»